Better shape

Bienvenue dans notre espace BEtter shape !

Il arrive un moment dans nos vies, où nous souhaitons trouver un équilibre de bien être entre notre corps et notre esprit.

Aujourd’hui la plupart des femmes ont été confronté à au moins un régime dans leur vie. Bien souvent, si celui ci a marché sur un court terme, la restriction engendre des craquages, de la culpabilité et la reprise des kilos si durement perdus. Ce cercle vicieux doit être brisé. Ces sentiments négatifs qui isolent et enferment dans l’impuissance doivent cesser.

Ici, nous ne parlons pas de régime, nous parlons d’un mode de vie, d’une rééducation alimentaire. Nous devons comprendre ce que nous mangeons, avoir connaissance de ce qui peut être bien pour nous et dans quelle quantité. Cela passe par faire les courses, cuisiner, organiser ses repas et son assiette. À sa propre échelle, et celle de sa famille.

BEtter shape est là pour vous guider, quelque soit votre démarche, et quelque soit votre mode de vie.

  • Vous souhaitez perdre du poids et ne pas reprendre les kilos perdus
  • Vous souhaitez prendre du poids et le garder
  • Vous souhaitez tonifier votre silhouette
  • Vous souhaitez prendre de la masse musculaire
  • Vous n’êtes dans aucun de ces cas de figure, vous êtes sportif(ve) et vous souhaitez préserver vos articulations, et améliorer votre reconstruction musculaire après vos entrainements.
  • Vous souhaitez surtout perdre du ventre sans forcément beaucoup de poids à perdre
  • Vous souhaitez améliorer la qualité de votre peau, vos ongles, vos cheveux sans forcément de lien avec le poids

Nous devons établir un diagnostic ensemble, merci de vous rapprocher de la personne qui vous a fait découvrir notre concept pour finir votre bilan afin de vous proposer le programme qui sera parfait pour vous.